律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。    

养生贴士

     立春是由冬寒向春暖过渡的时节，此时气温、日照、降雨开始趋于上升、增多。但是，由于天气刚刚由寒转暖，对于北方的朋友来说，此时冰雪未融，地还很冷，即使在江南，也是余寒未尽。不过，这都只是表面现象，因为，天地之气已经悄悄启动了。

     春天阳气开始生发、白日渐长，万物开始复苏。“肝属木，应于春季”，肝气通达，身体才会轻松、精力充沛；肝气受损，人很容易出现疲劳困倦、眼干目涩等不适。因此，春季首先要让肝“休息”好，过度劳累会严重耗损气血，直接影响肝藏血的功能。

     中医认为，酸性收敛，入肝经，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。因此，立春饮食应少吃酸性食物，多吃辛甘发散之品。

     谚语云：“春不减衣，秋不戴帽”，这是指早春季节不要急忙把棉衣脱掉。立春时节阳气渐生，而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时人体对寒邪的抵抗能力有所减弱，一旦遭遇寒凉的侵袭，体内的阳气得不到宣发，以致产生“阳气郁”的现象。所以，防寒保暖仍是立春养生的重点。

     征途漫漫，唯有奋斗。党员干部要主动为事业“咬春”。要铆足“咬定青山不放松”的韧劲儿，初心如磐，争做为人民服务的“孺子牛”；要攒足敢为人先的冲劲儿，逢山开路，争做创新发展的“拓荒牛”；要保持担当作为的干劲儿，归零再开篇，争做辛勤耕耘的“老黄牛”。破冬立春，我们要在春天播撒廉政的种子，不负韶华，重整行装再出发。树廉洁之心、行廉洁之事、做廉洁之人！