针对新冠疫情严峻形势，为保护全体师生生命安全，保障疫情防控工作有序开展，我校采取校园封闭管理政策，实施线上教学并全员核酸检测。突如其来的改变，使得大学生学习生活中的压力明显升高，因此而产生的心理问题不容忽视。本着关爱学生关注身心健康这一宗旨，4月12日19：00信息工程学院组织在校师生观看由中国成人教育协会主办，西南大学心理学博士陈娟女士的线上公益课程之疫情下大学生心理保健与自我成长。

直面挑战认知重构，精准施策复原保健

在成长的道路上，潜能与压力与共，机遇与挑战并存。为了完善大学生心理健康知识，培养思想正确高尚人格，塑造坚定不移意志品质，本次课程首先对疫情下大学生所面临挑战与压力进行细致分析，帮助大学生正确识别心理应激反应，及时自我认知与自我调节，对资源取向的认知进行重构，通过正确的方法与策略，找到心理复原与成长的路径。

针对自我检测后认知、情绪与躯体的强烈不适感，本次课程帮助学生如何于正规渠道发布求助信息，并正确认识新冠疫情真实面目，学习接纳情绪低落，恐惧沮丧。针对封闭管理政策调整不合理认知，将重心落实于网课学习与个人防护。保持作息规律，生活健康，认真学习，坚持锻炼，相互沟通，及时交流。学习正确心理健康知识，接受专业心理健康辅导，为自我成长的道路指引明确的方向。

提高自我保障意识，构筑心理健康防线

跨过寒冷的冬天，在这草长莺飞温暖如春的日子里，疫情却仍未远离我们的身边。根据疫情形式，我校封控管理效果卓然，值此特殊时期，更应全面理解学校做法，支持配合疫情防控工作。勤通风、勤洗手、谨记出行佩戴口罩，时刻保持安全距离，严格遵守不得订取外卖、不得私自外出的校规。

此次课程的开展，使因疫情封闭于校园内的大学生学习了如何调节不良情绪，调试应激反应，并学会采用宣泄、放松、暗示、改观、解决等正确应对方法，将新的课业生活压力，内化于心，外化于行。保持头脑清醒，思想正确，关注心理健康，丰富成长内涵，在这短暂封闭的校园生活里，积极自我反省，自我沉淀，待疫情散去，校园解封之时，以崭新的面貌迈向新的生活，新的征程。

齐心抗疫温暖校园，积极行动笑面生活

在这严守校门抗击疫情的关键时刻，学校领导与老师临危不惧、挺身而出，坚持留守校园，为学生撑起一把遮风避雨的保护伞。校园虽然封闭，老师的关爱始终润物细无声般陪伴在每一个学生的身边。此次课程讲解，老师们与学生一起准时观看，认真学习。在这段难忘的日子里，师与生将共同以积极的心态面对疫情下一切不良情绪的挑战，温暖终将战胜焦虑与恐惧，萦绕在每个人的心中。

青春逢盛世，奋斗正当时。疫情尚未清除，病毒还未消散，但中华儿女团结一心、众志成城，风雨同舟、患难与共的民族风范与家国情怀未曾有一日更改。值此风华正茂、岁月当时，虽此刻暂避疫情侵袭，但仍有美丽的梦想与坚定不移的信念，唱响独一无二的青春赞歌。